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38节活动范文

更新时间：2024-04-27 22:19:34

38节活动范文

第一篇38节活动范文

　　为隆重纪念“5.12”国际护士节，弘扬南丁格尔精神，展示新时期我市护理队伍积极向上的精神风貌，进一步推动卫生系统精神文明建设，促进卫生事业发展，经研究决定，在全市卫生系统开展纪念“5.12”国际护士节活动，制定方案如下：

　　一、活动目的

　　深入贯彻落实党的十七大精神，大力宣传我市卫生事业取得的新成就，以继承和发扬南丁格尔忠于职业操守、甘于奉献精神为主线，以挖掘和展现我市护理特色和护理成果为重点，以学习宣传《护士条例》和护理战线的先进人物为契机，充分展示新时期“白衣天使”形象，全面提升护理队伍整体素质，激励护理人员继承和发扬护理事业的光荣传统，推动全市护理工作进一步发展。

　　二、活动主题

　　以贯彻实施《护士条例》为主线，以“关注护理，维护权益”为主题。

　　三、组织机构

　　1.成立纪念“5.12”国际护士节活动领导小组，成员如下：

　　组长：

　　成员：

　　领导小组下设办公室，办公室设在市卫生局医政科，办公室主任由xx担任。

第二篇38节活动范文

　　主题：过传统节，共中国情

　　1、准备限量小礼品：向各班派发端午节海报，普及端午知识，派发端午节礼品。

　　其中包括：包粽子的方法学习纸条一张；小粽子一个；端午节贺卡一张，香囊艾叶菖蒲适量。以班级为单位每班派发若干份，让同学们在端午收到惊喜，感受惊喜，从而加深同学们对于端午以及其他中华民族传统节日的认识，给端午增光添彩。

　　2、端午节知识竞赛：

　　过端午，端午知识当然必不可少，我们准备收集一些关于端午的小常识，编集成海报，一份张贴于校门口，另外以班级为单位分发，让同学们过端午，知端午，过一个充满知识趣味的端午节。以抢答的方式对端午节进行知识问答，答对题数最多者可获奖品——粽子一个。

　　3、端午节问卷调查：

　　根据海报编10道左右关于端午知识的知识问答题，在全校范围内进行调查，看看同学们对于端午知多少，也可以由此向同学们普及端午知识。

　　4、号召有条件的同学端午观看赛龙船庆（录像也可）。

　　端午节龙舟竞渡不单是传统庆祝活动，也是一项体坛盛事！龙舟竞渡可说是端午节的高潮。龙舟长10米多，以龙头和龙尾作装饰，船身还特意雕上麟状花纹，唯妙唯肖;每只龙舟可容纳20至22人，二人并肩而坐,在船首的鼓手和船尾的舵手引领下，以及围观人群的呐喊声中划向终点。

　　去看一次赛龙舟。看着一支支龙舟在湖面上激起层层的水花，鼓声震天，激动人心，桨手们以整齐划一的动作推动龙舟矫健地前行，似一条条真龙欲一跃而起，情不自禁的跟着龙舟的节奏心潮澎湃，那是民族的力量在激扬。

　　5、自制粽子

　　端午的主角粽子在东汉就已有出现,但一直要到晋朝,粽子才成为端午的应节食品。从前的粽子是以粟为主要原料，不添加其余馅料.但在讲究饮食的中国人巧手经营之下，今天我们所能看到的粽子，不论是造型或内容,都有五花八门的变化。先就造型而言,各地的粽子有三角、四角锥形、枕头形、小宝塔形、圆棒形等。粽叶的材料则因地而异。就口味而言，粽子馅荤素兼具，有甜有咸。北方的粽子以甜味为主，南方的粽子甜少咸多。有用白粽子、小枣粽、豆沙粽、八宝粽、鸡肉粽、鲜肉粽、椒盐豆粽、莲蓉粽、栗蓉粽、咸肉粽、蛋黄粽等。

　　如果粽子给端午节带来了清香，那么包粽子是其中最真切的气息。

　　在家里，可以提前几天买回新鲜的粽叶，端午节的上午就能和父母在浅浅的夏日中体验包粽子的乐趣了。亲手用翠绿的粽叶包裹好一颗颗米粒，再用绳子扎起所有的祝福与希望。过去，人们把粽子投入江中，让屈原免受鱼儿的伤害，寄托他们对一个伟大的灵魂的哀思与纪念。而现在，四川的人们正在遭受着地震带来的身心的痛楚，可以将包好的粽子和一串串千纸鹤赠送给社区中四川籍的居民，用一颗真挚的心给他们安慰，送上我们的关怀，送上我们对四川人民的信心。

　　在学校，可以利用社团活动时间，让同学们跟着指导老师学做粽子，知道粽子的原料和做法。联系好厨房的师傅，包好的粽子可以提前作为端午节的小礼品之一，送给同学，尤其是住在宿舍的同学们。

　　6、留下悬艾叶菖蒲，配香囊的风俗

　　端午在班级或者家中门上插一束艾菖蒲叶，配一个香囊，为自己祈福，保佑平安，也祝愿灾难中的人们早日振作，重建起美丽的家园。让每一个节日在中国人的心中扎根，让中华民族的精神不断延续。

　　今年的端午节，我们有传统，也有创新，在普及端午知识的同时，也倡议同学们向勇士们学习，端午是民族的节日，在端午我们为自己的英雄而骄傲，为我们的民族而自豪！

第三篇38节活动范文

　　万圣节是西方的鬼节，因此万圣节的象征物许多都来自鬼怪、魔怪的主题，不过当中也有南瓜灯、稻草人这样惹人喜爱的象征物。下面小编整理了一些万圣节的活动方案，一起来看看吧!

　　万圣节活动策划方案一

　　一、活动目的：

　　本次活动让所有宾客感受一种恐怖的氛围，.在活动中炫出最出位的自我，产生最惊粟视觉效果吸引顾客

　　1 让宾客感受到本次活动热闹，恐怖场面

　　2.本次活动要有非常好玩，好看的新奇性

　　3. 以恐怖，鬼怪为基调。

　　4. 起到一个后续宣传的作用

　　5.在所有宾客面前建立良好的口碑。

　　二、活动内容：

　　本次活动让宾客感受恐怖、惊粟，场面主要从场地布景，舞台演出，人物造型，灯光音响，这几方面去体现

　　三、场地布景：

　　把门会所工作人员装扮成中国的僵尸和外国吸血鬼、国外ds穿上怪异的服装，加上夸张的化妆成为恐怖之夜中最恐怖的群体，场内可把假南瓜里面插上蜡烛，制成怪异可笑的南瓜灯，准备面具、黑袍、骷髅等道具，更加显示出本次活动的氛围。场子布置在门厅摆放一些本次活动，后续活动的宣传易拉宝海报，让宾客在走进门的时候就能感受到本次活动的主题。内容。吸引宾客眼球。

　　四、舞台演出：

　　本次活动的重点在于舞台演出这一方面，用另类的策划方法表现恐怖之夜

　　灯光音响：灯光师编排好适合本次活动的最佳灯光效果。调试好最佳的音响效果

　　音乐：由艺员自己提供。dj积极配合

　　新奇性主要从：

　　艺员的服饰上体现，穿着奇异服饰。夸张的造型吸引宾客眼球，提升宾客的心情。从舞台演出当中去体现整个演出的不同风格运用到酒吧，让宾客感受不一样的酒吧活动。选择一个好的主题，进行宣传吸引宾客眼球，提升观赏欲望。

　　观赏性：

　　1.从场地布景上去感受国外鬼节的恐怖、惊粟的场面，给宾客留下深刻的印象。

　　2.活动当天会聚集大量的人气，可能会出现人潮的景象

　　3.舞台艺员、嘉宾的演出，有很好的观赏性

　　4.设计制作好精美的宣传易拉宝，选好主题吸引宾客眼球。

　　5.舞台的灯光都是非常好的观赏亮点。

　　做好了这几点，口碑，后续宣传，规模设施都能体现出来

　　实现经济效益：

　　针对本次活动可以添加以下几种促销方式，大幅度提升营业额：

　　特设酒水套餐：

　　a、芝华士套餐：300元可获得芝华士套餐1套、500元可获得芝华士套餐2套

　　b、螺丝刀套餐：300元1瓶维波罗瓦伏特加+橙汁6瓶+ 小吃2份+果盘1份+纸巾1盒

　　五、资源配合：

　　歌手结合本次活动精心挑选歌曲进行演唱。

　　ds 编排本次活动的舞蹈

　　mc 为本次活动口头宣传，活动的介绍，后续活动口头宣传

　　dj 为本次活动挑选音乐

　　嘉宾：配合本次活动主题挑选人选拿出适合的节目

　　六、活动宣传时间，种类：

　　易拉宝海报

　　场内工作人员的口头宣传(活动筹备至活动结束)

　　dm宣传页

　　七、活动人员及布置：

　　1、嘉宾：缅甸女性1名 700元 /天

　　主要在当晚的活动配合主题表演：吃火和喷火，火烧手臂

　　2、场内布置：假南瓜：大10个、小20个(圆型)石膏骷髅10具

　　3、面具及古怪小挂件：工作人员、演出人员的人数来制定(南京新街口可以购买)

　　4、服装：因考虑服装数量多、故建议去当地纸扎店做一些服装、及纸扎黑白无常

　　5、dm、易拉宝：dm提前10天制作好每天沿街发放

　　易拉宝和写真提前5天在店内摆放

　　费用预计：

　　a、嘉宾：700元/天

　　b、假南瓜、面具、小挂件 500元

　　c、服装及假人：500元

　　d、 dm、易拉宝：5000份dm 易拉宝1张、写真20张

　　共计：3000元

　　万圣节活动策划方案二

　　一、活动前言

　　如果说人生是五彩缤纷的，那么青春是其中最绚丽的一株，如果说人生动静交融的，那么青春必是其中最活力四射的一份。灿烂地犹如初升太阳的面纱，灵秀地犹如崖一边的一枝百合，热情地犹如一株红色的玫瑰，散发着撩人的芬芳。

　　二、活动背景

　　在西方每年十月三十一日有个叫halloween的节日，中文为万圣节之夜，又名鬼节，它是西方的传统节日。每当万圣节之时，孩子们会迫不及待地穿上五颜六色的服装，戴上千奇百怪的面具，提着杰克灯走家串户，向大人们所要节日礼物，于是不给糖就捣乱的恶作剧就开始了。

　　三、活动名称及主题

　　万圣节晚会

　　鬼夜迷离

　　四、活动宗旨

　　弘扬世界优秀文化，活跃院校文化气息，激发当代大学生的激情!

　　五、活动目标

　　如今文化竞争在综合国力的竞争中越来越突出，想要在全世界立足，就应该要了解中西方的文化，知己知彼百战百胜，要足够了解中方和西方的文化差异，遵循原则，促进世界文化的发展和进步，争做世界文化的领头羊，从而拉动国家经济的发展。校园是一个传播文化的重要场所，而且学生接受新事物的能力更加强。举行该次活动，不仅可以丰富学生的文化知识，增强文化竞争意识，而且能够丰富校园生活，拉动同学之间的关系，促进人与人之间的交流。

　　六、活动时间和地点

　　20xx年10月30日在运动场举行

　　七、活动开展

　　1)视频展示。以一段简短的视频引出万圣节背景，包括万圣节的起源和传播，风俗，象征物，以及同名电影等。简要的介绍万圣节，让观众大致的了解万圣节的起源以及主要的活动

　　2)准备舞台秀。由同学装扮成各式各样的鬼怪，在舞台上走一圈，注重突出服装的特别之处，然后走向人群，给人群派糖果，让观众更加真实，清晰的感受。如：幽灵、僵尸、吸血鬼、巫婆、科学怪人、精灵、半人马、狼人、魔鬼、哥布林、不死鸟等等。(一定要注意背景音乐的风格，制造怪异的风格达到效果)

　　3)鬼话连篇，主持人讲述一段迷离的鬼故事，为此，该环节的主持人要求一定要具备必要的讲话能力，制造现场迷离气氛。

　　4)游戏比赛。赢家将获得万圣节象征物南瓜手机链。游戏以竞猜问答题形式开始，难度逐渐加大。

　　游戏规则：

　　①由台下的观众举手参与，人员大概在十个左右。

　　②由主持人公布题目，台上的游戏家进行抢答，抢答成功者可进行下一轮的比赛，选出8名选手。

　　③剩下的选手继续回答问题，但问题的难度会更大，抢答成功的前5名选手即可成为赢家，获得手机链。附：问题的具体内容可以包括其他文化节。

　　游戏观众在台下也可以抢答，一旦抢答该题跳过，进行更高难度的问题抢答。并且，活动场地内会设有不少活动地点进行有奖互猜游戏，包括活动视频内的知识点，以及辨认魔鬼服装

　　5)唱歌秀，由两名擅长英语歌曲的同学以西方的格调带来一首英文歌，可以轻松现场，升华现场气氛。具体的歌曲由歌手决定，但一定要符合主题。

　　6)小品秀，学生扮演西方某一家庭过万圣节的情形，期间包括万圣节前夜的聚餐，以及万圣节当天的热闹氛围，让同学们体验西方小资生活与中国的区别。

　　7)活动结束后，观众可以和各种鬼怪合照留影，给观众留下深刻印象。

　　8)请同学为本次活动作出评价，评价以表格选择题的形式，评价本次活动的效果以及需要改进的地方，以便以后的活动策划可以更加完善，符合大众的兴趣。

　　附：活动邀请校广播站、记者团、电视台进行跟踪，摄录，以便活动后在学校的宣传。

　　八、活动进程

　　19：00-19：30同学进场时间

　　19：30-19：50开始活动开场白，由主持人拉开本次活动的帷幕并且宣布本次活动的大概环节，让同学们大概地了解本次活动

　　19：50-20：20万圣节视频展示

　　20：00-20：15服装秀

　　20：20-20：35鬼话连篇

　　20：35-21：35游戏比赛该实践包括现场比赛和场下比赛时间

　　21：40-21：50歌唱秀

　　21：50-22：00小品秀

　　22：00-22：20留影时间

　　22：20-22：35同学评论，校内媒体采访

　　22：40活动结束闭目

　　九、活动应注意的问题和细节

　　①参与人数较多，志愿者要注意维持进场出场秩序

　　②万一有降雨天气由各个负责部门保管好器材，并提前提醒同学备好雨具。

　　③活动结束后，各个部门要负责清洁所负责的区域，保持校内整洁。

　　④在台下游戏期间，同学们结束游戏后一定要尽快回到现场，以免拖延时间，耽误活动的正常开展。

　　⑤进行相关的海报，横幅，场地的提前申请

　　⑥校内媒体也可在活动前进行活动预告，加大宣传力度，提高活动气势

　　十、结束语

　　万圣节不仅是西方的节日，更是世界的文化结晶，希望同学们能海纳百川，推陈出新，争做新一代更有文化内涵，更加青春活力的年轻人!

　　祖国的未来需要我们的拼搏与坚持，我们的未来也需要我们用双手去创造。青春的光辉，理想的钥匙，生命的意义，更加需要我们的奋斗。

　　点起希望之光，奋斗昂扬，激情似火，燃烧魅力青春!

第四篇38节活动范文

　　幼儿园清明节活动策划方案一：

　　清明节是我国的传统节日，清明来到，万物凋零的寒冬就过去了，风和日丽的春天真正地开始了。在清明期间，组织幼儿系列教育活动，目的是让幼儿通过向革命烈士致敬默哀或扫墓等活动追念革命烈士的高贵品质，树立继承先烈遗志、认真学习、长大建设祖国的理想;通过吃鸡蛋、画鸡蛋、玩鸡蛋、踏青春游、荡秋千、放风筝活动，了解传统风俗，锻炼身体，充分感受春景的美好。

　　活动目的

　　1、了解清明节的来历，知道清明节的日子及习俗，乐于参与清明节的活

　　2、使幼儿了解清明节的来历;感受清明节与其它节日在气氛上有何不同。

　　3、通过历史事件、历史人物，教育幼儿学习古人舍己为人、不争功名的精神。

　　4、让幼儿理解扫墓的意义，通过听英雄的演讲培养幼儿尊重烈士的情感，教育幼儿更加热爱我们的祖国，更加珍惜今天的幸福生活。

　　二、活动准备：请幼儿注意清明节这一天看看家人是怎样过节的。

　　三、活动过程：

　　1、请幼儿说一说：自己家是怎样过清明节的?家中是否长辈(如姑姑等)来自己家，去给已经故去的亲人扫墓等民间习俗。

　　2、讲介之推的故事——即清明节的来历。

　　3、讨论：

　　(1)你们是怎样过清明节的?(提示：你吃过鸡蛋吗?是否同爸爸妈妈到过烈士陵园，又做了些什么?你在电视上看到过祭扫烈士吗?……)

　　4、让幼儿知道：清明节是我国传统的给烈士扫墓的日子。

　　教师：每年4月4日、5日或6日是清明节，它是我国农历二十四个节气中的一个，又是传统的扫墓日子，为了纪念革命先烈和死去的亲人，人们往往在这一天扫墓。请幼儿观看有关清明节习俗的图片。

　　教师讲解：扫墓为什么要选择清明呢?

　　原因之一，清明时节气候转暖，雨水增多，草木蔓生，陵园墓地不免要荒芜，需要整理;

　　之二，清明前后，山青水秀，桃红柳绿，人们借此大好春光，出去郊游;

　　之三，为怀念古人介之推，而现在已将清明节扫墓作为缅怀革命先烈的主要活动了。

　　今天，老师还请来了一位曾经参加过革命战斗的英雄来为小朋友讲一讲他自己亲身经历过的战斗故事。

　　5、请革命军人讲革命战斗故事。

　　6、听军人讲完后请幼儿讲一讲第一次参加这样活动的感受。使幼儿深刻理解今天的幸福生活是无数的革命先烈用鲜血换来的，培养幼儿尊重烈士的情感，教育幼儿更加热爱我们的祖。

　　7、教师播放清明节习俗的一些图片，以加深幼儿对清明节的认识。

　　荡秋千：这是中国古代清明节习俗。秋千，意即揪着皮绳而迁移。它的历史很古老，最早叫千秋，后为了避忌讳，改之为秋千。古时的秋千多用树桠枝为架，再拴上彩带做成。后来逐步发展为用两根绳索加上踏板的秋千。荡秋千不仅可以增进健康，而且可以培养勇敢精神，至今为人们特别是儿童所喜爱。

　　踏青：又叫春游。古时叫探春、寻春等。四月清明，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。中国民间长期保持着清明踏青的习惯。

　　植树：清明前后，春阳照临，春雨飞洒，种植树苗成活率高，成长快。因此，自古以来，中国就有清明植树的习惯。

　　放风筝：放风筝也是清明时节人们所喜爱的活动。每逢清明时节，人们不仅白天放，夜间也放。夜里在风筝下或风稳拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，像闪烁的明星，被称为“神灯”。过去，有的人把风筝放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，据说这样能除病消灾，给自己带来好运。

　　扫墓：清明扫墓，谓之对祖先的“思时之敬”。

　　插柳：据说，插柳的风俗，也是为了纪念“教民稼穑”的农事祖师神农氏的。有的地方，人们把柳枝插在屋檐下，以预报天气，古谚有“柳条青，雨蒙蒙;柳条干，晴了天”的说法。

　　清明节的习俗是丰富有趣的，因此，这个节日中既有祭扫新坟生离死别的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。

　　幼儿园清明节活动策划方案二：

　　一、活动目的

　　1.利用清明节扫墓的契机，进行革命传统教育，继承先烈遗志，珍惜幸福生活，争做文明幼儿。

　　2.通过本次活动培养孩子们的爱国情怀，发奋学习的精神，使幼儿受到爱家乡、爱祖国的教育。

　　二、活动地点

　　烈士陵园

　　三、活动时间

　　20XX年4月1日上午

　　四、参加人员

　　活动对象：大班年级

　　外出人员配备：

　　1.每班2名教师、1名保育员、1名行政人员、1名实习生。

　　2.校医随行，带好药箱。

　　3.2名保安护送幼儿至亭林公园后返回学校。

　　五、活动准备

　　话筒、花圈、录音机、人手一朵小白花

　　六、活动程序

　　1.全体师生步行前往烈士陵园。

　　2.仪式开始。

　　主持人清明扫墓致辞

　　小朋友们!你们知道现在我们站在哪里吗?(烈士陵园)

　　对。你们看，这块高大的石碑上写着“革命烈士永垂不朽”，在这块石碑后面安歇的烈士，有的是为解放我们昆山而牺牲的;有的是在保卫祖国的战斗中牺牲的昆山人;也有的是为了我们家乡的建设和安宁而光荣殉职的……他们虽然离开了我们，但是他们的贡献永远被我们所铭记，他们的精神永远激励着我们，他们的灵魂永垂不朽!而将来，建设、保卫祖国和家乡的重任就落到了我们小朋友的身上，等你们长大了能不能把我们的国家建设得更加繁荣、富强?好!个个都很有志气，只要我们从小努力学好本领，长大了一定能成为一个有用的人，是不是?

　　3.幼儿代表献花圈。

　　为了表示对烈士们的崇敬与怀念，每年的清明节期间，我们都要来烈士陵园扫墓，今天我们北珊湾幼儿园的大班年级组的老师小朋友聚集在这里缅怀革命烈士，下面，请小朋友代表敬献花圈。

　　4.默哀。

　　让我们一起向革命烈士表示由衷的致敬，全体默哀3分钟!礼毕。

　　我们小朋友还亲手做了礼物要送给烈士们，下面请老师和小朋友依次献花。

　　5.近前瞻仰纪念碑、参观烈士塔、敬献小白花。

　　6.清明扫墓活动结束,集合队伍。

　　注意事项

　　1，穿着整洁，行为大方。

　　2，不准在烈士纪念碑下嬉戏打闹。

　　3，要以崇敬的心情参加活动，了解烈士事迹。

　　4，讲卫生，不准在烈士陵园里乱吃零食，乱丢垃圾。

　　5，不要乱跑，不破坏绿荫草地。

第五篇38节活动范文

　　4月1日是愚人节，它是从19世纪开始在西方兴起流行的民间节日。下面是小编特意准备的2017年愚人节活动策划方案范本，希望内容对您有帮助。更多精彩内容发布尽在范文网，欢迎查阅。

　　一、愚人节活动背景：

　　愚人节的历史起源于法国，最初是法国的一些主张变革的人为嘲笑那些因循守旧的人而在4月1日使出一些骗人的招数。后逐渐成为西方及美国的民间传统节日，现在也成为东方很多国家人们喜爱的节日之一。

　　正值愚人节到来之际，为迎合这种浓浓的文化气氛，活跃氛围，我们在愚人节办““愚”乐无极限”主题的活动，希望在恶搞中给人们带来轻松幽默，也能让人们了解愚人节的文化内涵以及丰富意义，并使人们能更加积极乐观轻松地看待生活与学习。

　　二、愚人节活动方式

　　以人人可参与活动的方式让大家在愚人节里过足愚人瘾。

　　每个活动都有奇异的惩罚规则，让人防不胜防。

　　在活动过程中增加诸多的意外环节让大家愚在外，乐在内。最终达自愚自乐的效果。

　　三、愚人节活动时间：

　　4月1日

　　四：愚人节组织机构：

　　公司成员

　　五、愚人节活动准备：

　　多媒体房间申请(3-27)

　　策划拟定(3-26 前)

　　主持人选定(3-29前)

　　道具准备(3-30前)

　　ppt，背景音乐，资料(3-30前)

　　活动竞猜题目准备(3-30前)

　　宣传

　　场地布置(活动前)

　　六、愚人节活动流程

　　晚会以一个有关“愚人节”的语音或视频介绍为开始，然后主持人上台致辞并宣布晚会开始。

　　活动部分：

　　愈抢愚乐

　　让大家以最快的速度发送“愚乐无极限”到为大家提供的手机号码，对前三名发送者送上每个人阿尔卑斯两个，(ps:在公布规则后才公布手机号码，告知大家在活动进行中任然可以发送经典段子以及愚人节的囧事分享，并不定时选几条分享给大家)

　　愈战愚乐

　　规则：从台下观众中选人来台上玩事先准备的小游戏(变态版超级玛丽)，事先说好能以十条条命一下通过第一关者奖励阿尔卑斯3，最优者奖励旺旺雪饼一袋，失败者惩罚,惩罚方式见策划附。每个人最多给4分钟时间。(ps:主持人在游戏过程中可以念)

　　愈快愚乐

　　道具：(写有动作内容的)小纸条，气球

　　首先通过抽签形势选取各组参加的运动项目并自己临时想个换人口号。四个组的运动项目分别为：

　　(1)俯卧撑6个并数数，必须数1-6的数而且全数完但是不能和真正的数对上号，错则从来(2)吹爆气球一个(3)念一段绕可令，错则从来(4)，所有动作必须在一分钟完成且没错误出现。

　　错误最多两人接收惩罚，其余两人在装水的纸杯中加糖，醋，盐让被惩罚者喝。最后每人获得阿尔卑斯两个或旺旺雪饼两小袋。

　　愈摇愚乐

　　道具:可乐，小纸条(写有台词)：标有号码

　　选四个观众，两人一组。首先给一人一罐可乐让他们摇，然后和分别另一罐没摇动的混合(此过程不能让他们看到)，然后让他们分别从混有对手摇动的那罐的两罐中选一罐现场快速打开(对着自己)。

　　凡是选择未摇动可乐的获得一罐可乐，反之接收小冒险惩罚。事先准备好四段肉麻琼瑶式台词，先告诉接收惩罚者可以从现场任选一位观众和自己接收惩罚，等选上观众后却告诉是让观众们从四个台词中选择一段狠的给选择他们的人做惩罚，等他们选择后告诉他们是让被惩罚着向被选择者深情的念出所选台词。惩罚在大家满意后分别发个没个惩罚者两个阿尔卑斯。